【アロマブレンド】心を癒し一歩踏み出す勇気を与える

本ブログでは、筆者が考えたアロマブレンドのレシピをご紹介しています。

「こんな人がいたら」、こんなブレンドをお届けしたいな。
「こんな時があったら」、こんなブレンドはどうかな。

そんなことを考えながら香りをブレンドしています。

アロマセラピーは香りを嗅いだその瞬間に、気持ちが解放され、切り替わり、心が軽くなります。

ブレンドをすることでより一層香りの深みが増し、心の奥深くにまで届くこともあります。

ぜひご自身の今の気持ちを見てあげながら、ご自身に合うブレンドレシピを探してみてください。

どなたかのお力になれれば嬉しいです。

こんな人に送りたいブレンドです

人一倍責任感が強く、自分のことより周りのことを優先して多くの仕事や困難を抱え、疲れてしまった。

そんな方へ、明日からまた頑張るために送りたいブレンドです。

レシピのご紹介

植物油25mlに対してブレンドオイルを作る場合の滴数です。

・Neroli ２滴
・Rosemary(Cineole 1.8) ３滴
・Petitgrain １滴
・True Lavender ２滴
・Cederwood　２滴

ブレンドした香りの特徴

Neroliが織りなす柔らかで優しく気品ある香りを中心に、

Rosemaryのスッとした涼しさ、

Petitgrainのフレッシュさが加わり、心を優しく包みながら次の一歩を踏み出す勇気を与える。

Lavenderの甘さが全体をまとめ、

Cederwoodの奥深さにより心を安定へと導く。

それぞれのアロマについて

Neroli（学名：Citrus aurantium var.amara)

柑橘系の花から採れた精油で、フレッシュさもありながら、優しく柔らかな、気品ある甘さをもつ香り。

ブレンドに加えると、しっとりとした高級感を与えてくれます。

心への作用

天然の精神安定剤と呼ばれ、不安・緊張・恐怖から解放させてくれます。

優しく上品な香りは、少し背伸びした自分になることができるような、前に進むための自信を与えてくれます。

身体への作用

精神をリラックスさせることで、不眠の解消を大いに助けてくれるでしょう。就寝前のリラックスタイムに 、嗅いでもよし、アロマオイルを塗ってもよし。Neroliの力を借りることで心地よい時間を送ることができます。

神経系を調整することが得意で、ストレスによる消化不良や皮膚の炎症、動悸などにも優れています。

Rosemary Cineole 1.8（学名：Salvia rosmarinus ct 1.8 Cineole）

ハーブとして料理に使うことも多いRosemary。

一瞬にして脳をクリアにしてくれる香りです。ブレンドに加えると、シャープでメリハリのある印象を与えてくれます。

心への作用

繁殖力が強く、パワフルさを感じさせてくれる植物です。

無気力やうつの状態に、自信・活力を与えて背中を押してくれるような香りです。

身体への作用

血行を良くするのが大の得意で、手足の冷えや凝りの改善に繋がります。

また、1.8Cineole成分により、気管支炎や咳など呼吸器系の緩和に役立ちます。

True Lavender（学名：Lavandula angusutifolia）

フローラルで優しいハーブの香り。ブレンドにはなやかさを与えるとともに、香り全体をまとめあげてくれる役割をもちます。

Lavenderには、今や様々な品種が存在しますが、True Lavenderが香り・薬理作用の両面で優れており、広くアロマセラピーで活用されています。

心への作用

感情の高ぶりを落ち着かせ、神経の緊張を和らげて心の安定をもたらしてくれるような香りです。

体への作用

火傷などの鋭い痛みや炎症に優れています。

他にも、関節痛や筋肉痛などの幅広い痛みの改善に役立ち、感情の高ぶりを抑えることで高血圧や動悸を落ち着かせます。

一つは手元に持っておきたい万能なアロマです。

Petitgrain（学名：Citrus aurantium）

学名を見ていただければわかるとおり、Neroliと同じ植物から採れるアロマです。Neroliは花から、Petitgrainは枝から、それぞれ水蒸気蒸留法により抽出しています。

ゆえに、Neroliとの相性は抜群。Neroliがフローラル担当であるならば、Petitgrainはリフレッシュ担当。二人三脚でブレンドに組み込むことのできるコンビです。

Petitgrainはグリーン調の青臭さが特徴的ながら、どこかフレッシュでどこかフローラルな香りで、ブレンドに春のような躍動感を与えてくれます。

心への作用

緊張や不安から救ってくれるとともに、次の一歩を踏み出すフレッシュさをもつ香りです。

身体への作用

自律神経を整えるのが大の得意で、ストレスによるさまざまな不調や免疫低下の改善に優れています。

Petitgrainのアロマオイルをみぞおちに優しく塗ると、タッチングの効果（手の温かさ、ぬくもり）も相まって、ストレスによる胃腸の不調を和らげてくれます。

Cederwood（学名：Cedrus atlantica）

ウッディ・ドライな香りが特徴的で、奥深い森林を思わせるような香り。ブレンドのトーンをいっきに下げて全体をしっとり包み込むような役割を担います。

心への作用

心の奥底からぐっと湧き出るような自信・集中力・中心軸を与えてくれます。

周りに流され惑わされがちなマインドの時に、自分の芯をもたせてくれるような香りです。

体への作用

リンパの流れを改善するのが得意で、むくみや四肢の疲れを感じた時にCederwoodのアロマオイルを塗布すると良いです。

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました。

これからも様々なブレンドレシピをご提案していけたらと思っているので、ぜひチェックしてみていただけたら嬉しいです。